ストレスが風邪を生み、一日が無駄になる

また風邪を引いてしまった。
仕事のストレスって侮れんな～

幸いにして本日は祝日で一日休み。
前日にかなり残業して仕事を全て終わらせてきた。
今日は一日、気兼ねなく寝てられるぜぇ～

今回は前回の反省を生かして、早々に西洋薬にも手を出す。
漢方も同時に飲み、ハイブリッド治療だッ！

前日夜

喉が痛い。
これは、風邪の初期症状。
悪化しそうな予感・・・
速めに治療せねば！！

帰りにドラッグストアで経口薬と、アクエリ、消化に良い食べ物を購入。
たらふく食べて、明日に備える。

翌朝

声が異常にガラガラになっている。
本格的に風邪を引いたなこりゃ。
一日中、自室で惰眠を貪る。

眠くなくても、枕を高くして、脳への血流を抑えるとほら、自然と睡魔が・・・( ˘ω˘)ｽﾔｧ

夜

朝に比べて格段に体調がよくなってきた。
夕食を食べたらまた眠くなってきた。
疲れ溜まってるのかな？あんなに寝たのに・・・
今夜もぐっすり眠れそうだ。

翌朝

ほぼ完治！
一日で風邪が治った経験は初体験！
睡眠に勝るものなし！！

今までは風邪を引いても布団のなかでうだうだとスマホをいじっていたけれど、
今回のように、スマホ断ちしてスパっと寝てしまうのが一番いいんだな。

てか、普段の生活も、布団に入ってスマホを弄らないで寝ちゃえば、
毎日３０分くらい睡眠時間を確保できるんじゃなかろうか・・・？