ジムに運動用ジャージを忘れてしまった日・・・

今日は身体の調子が良い！ジムでがっつり運動をするぞ！
と、ジムに到着した矢先、ジャージを忘れていた時の絶望感といったら・・・

諦めて帰る？
運動する？

こういう場合、僕が取る行動は、『運動する』です。
ただし、汗を極力かかないような軽い負荷での運動。

ランニングの予定は、ウォーキングで。
重重量で筋肉痛を出す予定の筋トレでは、軽い重量で回数を。
そして、ストレッチを長めにやる。

せっかくジムまで足を運んだんだから、何もしないで帰るってのはやりたくない。
ただ、私服を汗だくにもしたくない。

そんな二つの心が生み出した運動法なのです。
けど、やる気がある時にしっかり運動ができないのは残念だなぁ・・・
結構ね、やる気にむらっ気があるんですよ。
なのでやれるときにガッツリやっておかないと。

今回、軽負荷だったので翌日も体調万全！
今日こそはがっつり運動するぞッ！！
バッグにジャージをいれて。準備万端。
今日も仕事に行ってきます！