ストレスで色々と不調が出てきている

ストレスが身体を蝕んでいく。
僕の場合は、仕事のストレス。
仕事が変わって、早三か月。
慣れて来たけれど、上手くいかない。

色々試してみるんだけれど、上手くいかない。
トラブルが増え、対応が後手にまわり、コミュニケーションも取れなくなっていき、
周りにも迷惑がかかる。
負のスパイラルだ・・・

ううう、ストレスで胃が痛い・・・

ストレスの症状

睡眠が浅い

最初に出てきた症状。
寝る時間は変わらないのに、朝、何度も覚醒を繰り返すようになってしまった。
目覚ましの二時間前くらいにフッと目が覚めて、時間が早いので布団のなかでウトウト。
微睡むけど、寝ていない。そんな状況を目覚ましが鳴るまで繰り返している。
そんなんじゃ、寝不足にもなるわ・・・

疲れが取れない

次の症状。
寝不足から来る疲れなのか、どうも下半身の疲労感が抜けない。
運動不足という訳ではなく、ジムは休日の二回行くようにはして、体力維持に努めてる。
けど、パワーが出ないのよ・・・
やる気が出ないのよ・・・

体重が落ちた

毎月、１ｋｇほど落ちていっている。
とうとう、７０ｋｇを切ってしまった。
ちょっと、レッドゾーンだ。
痩せすぎると風邪を引きやすくなっちゃうんだよね。

性欲が出ない

二日に一回だったのが、一週間に一回程度になってしまった。
この先、どんどん枯れていってしまうのだろうか？
嫌だなぁ・・・

まとめ：適度なストレスで生きよう

ストレス、かけすぎもよくないよね。
と実感しております。
今のプロジェクトは、期限があとひと月だから頑張れてる。
これが、一年やってくれ。だったら、ちょっと逃げ出しちゃうかも。

それぐらい、厳しい環境なのである。
ちゃんと、自分の生き方を模索しなくちゃ。

数年に一回でも、こんな事態になってしまうのは避けていかなくっちゃな。