減った体重を取り戻せ！ハードに筋トレを再開！

仕事環境が変わり、ストレス元が低減！！
食事も喉を通るようになったし、睡眠時間も確保できるようになった。
そして・・・平日にもジムに行く時間も確保できるようになったのだ！！
よ～し、これからは減った体重を取り戻すために筋トレ頑張るぞ！！

鏡で見て、明らかに厚みが減って萎んだ身体・・・
情けなボディともおさらばだぜ！！

体重を計ってみる

さぁて、どのくらい体重が減ったかリサーチからだ。

７２ｋｇ　→　６８ｋｇ

ぐぬぬ・・・４ｋｇも減っている。
これは大問題ですよ！

まずは、ランニングマシンで５ｋｍのランニングを。
時速６ｋｍから初めて、時速１０ｋｍまで上げる。
ラスト５００ｍは、時速２０ｋｍまで！！

フゥフゥ・・・
ラスト５００ｍは不安で時速２０ｋｍに一気に上げることはできなかったけど、
うん、ランニングはまだまだ大丈夫だ。
体重が減った分、走りやすくなったのかな？

前はMAX６０ｋｇまで上げれたけれど今はどうだろう・・・？
ぐぐぐッ・・・！５０ｋｇを胸元まで落とせないッ・・・！
緩い曲げ方で５回がいっぱいいっぱいだ。

やっぱり、体力落ちてたんだ・・・
こうやって数値で出されちゃうと、悲しくなってくるぜ。

筋トレ再開で嬉しい限り！！
これから、憧れのムキムキマッチョになってやるんだ！
いざ、筋トレやると、楽な方に楽な方に逃げちゃうのよね。
あと一回！を言い続けて頑張ってみよう・・・

created by Rinker