日記

努力が出来ない人は、二つの努力を使い分けろ!

努力

毎日努力しなくちゃ!
今日は、あれをやってこれをやってそれをやって・・・
なんて日々過ごしております。

努力目標を決めて一日を行動することによって、充実した日々を過ごす!
ってのが目標なんですけどねぇ、高く目標を設定すると、達成できない日が出来てしまう。
そうすると、一気にやる気をなくしてしまうんですよ・・・

で、目標を低く設定すると、余裕すぎてまだ余力があるのに作業をやめてしまう。
なかなかに日々の目標設定って難しいんですよね・・・

そんなことを考えていたある日、ふと、とあることに気が付きました。

『一つの課題に対して、努力目標って一つである必要ってなくね?』

つまり、努力のここまでやろうという『最低ライン』とここまでやれたら最高だなの『目標ライン』を設定すればいいんじゃないか?

例えばブログを二記事書きたいとします。

以前の僕は、
二記事書く!
と目標にした場合、達成できないことが多く、翌日やる気をなくしてしまうパターンが多くありました。

逆に、一記事書く!
を目標にした場合、人記事書いて満足して、二記事目に着手することはありませんでした。

そこで、三つ目の目標設定の登場です!
最低でも一記事書いて、二記事書けたら最高だね!

そんな目標設定にしたところ、1.5記事書くことに成功したのです!
そして、翌日も1.5記事で無事、一日二記事の執筆に成功!
※翌日は、残った0.5記事からではなく、先に新規の一記事を書くこと

結論

努力の目標設定は二種類用意しよう!
最低限ここまでやればいいの努力目標と、
ここまで出来たら最高だよね!の努力目標。

最低限の目標さえ達成できれば、継続に繋がるし、
最高の目標を達成したら、達成感を得られる。

僕はしばらくこの方法で日々努力していみたいと思います。

他に良い方法があったら教えてくださいね!

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