日記 乳酸に抗うつ作用あり、みんな運動するんだ！ 2021年6月13日 renren フルフルライフ 乳酸は疲労物質。 乳酸が溜まると、運動効率が下がる。 なのでなるべく乳酸を貯めないように・・・ なんて考えていましたが、乳酸が抗うつ効果があることが判明したそうです。 …
