日記

年末年始休みを迎えるので朝のルーティーンを作ろう

予定、スケジュール

平日だろうが休日だろうが起きる時間が変わらないレンゾーです。こんにちは。

平日だと仕事のために家を出る時間が決まっているので逆算して素早く行動できているのですが、
これが休日になると普段と同じ行動が0.75倍速で動いてしまいます。
納期やリミットが決まっているって大事なんだね。
特に僕のような意志薄弱な者には。

ダラダラ過ごすとさ、自己嫌悪が酷くなってしまうので、休日も平日と同じくらいキビキビと動きたい!
→そうだ、朝の行動を抜き出してルーティーン表を作ろう!

と思い立った次第。
起床してから15分刻みで予定を立てて、壁にでも張っておけば休日でも意識して行動できるはず!
予定を立てるのは(立てるのだけは)得意だから任せてくれよな!

朝のルーティーン

2200~0500 起床
0500~0515 歯磨き、トイレ、水分補給
0515~0545 犬の散歩
0545~0640 ブログ書く
0640~0700 朝食
0700~0730 ブログ書く
0730~0800 シャワー、歯磨き、出発の準備
0800~0815 ピアノ
0815~0900 自由時間、ブログ書く?
0900~1900 仕事へ

こんな感じかな?
仕事が無い日は、0830にはジムに向かって出発だ!

まとめ:ルーティーン化のメリット、デメリット

分刻みでスケジュールを立てることで、朝の進捗が分かる!
あれが終わったから次はこれ・・・っていう考える時間が無くなるのは素晴らしい!

逆にデメリットは、達成できなかったときの自己嫌悪がより強く出てしまうような気がする。
朝から落ち込むのも一日の生活に良くない影響を及ぼすのでルーティーンは厳守で動かねばならないッ!!

少し余裕を持ったスケジュールだから大丈夫だよね・・・?
とりあえず、明日から実践だ。
これで、年末年始の連休も怠惰に過ごさないぞッ!!

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