急激に寒くなると適応できないよぉ

おおぅ、急激に気温が下がって寒い寒い。
暖房器具も無ければ衣替えもやってない。

10月1日は衣替え。って先人の知恵は正しかったんだなぁ

寒さをしのぐために

着こむ

長袖の下に半袖を着込む。
ジャージの上にジーパン。
重ね着するような服じゃないけれど、四の五のいってられない！
部屋の中で寒さをしのぐには重ね着しかないのだ！

筋トレ

身体の内部から温めなくては！
腕立て伏せ30回もやれば身体はぽかぽか！
腕立てが辛かったらスクワットでも腹筋でもよし。
とにかく、筋肉を使って身体を暖めるのだ！

暖かい飲み物を飲む

がぶがぶ飲みたいので白湯を飲む。
これも体を内側から温める手段だね。
ただ、トイレが近くなってしまうのが難点。
廊下とトイレが寒いんだよ・・・

お風呂

夜限定の技。
ちょっと集めの湯船につかって身体をぽかぽかに温める。
湯上り直後は半そで短パンでもからだがぽかぽかするよ！
そのまま布団にインしちゃうのが最高な一日の終わりだよね。

エアコン前集合

エアコンが付いているリビングに集合！
家族の会話が増えるよ！
ただし、乾燥に注意だ。

まとめ

寒さに備えろ！
寒くなってからどうにかしようだと遅いんだぞ！
暖房出そうにも外が雨で物置から荷物出すのにびしょ濡れになっちゃうような事態じゃ、
暖房器具は後日出して、今日は気合で寒さを乗り超えよう。
ってなりかねないぞ。

10月1日は衣替え。
って先人の知恵は正しかったんや・・・