日記

【なわとび】初めて飛べたハヤブサを自分のモノにせよ!練習だ!!

ハヤブサ

人生初!なわとびで二重あや跳びを成功させ、いい気になりなわとびを買ったのもつかの間、はやぶさがなかなか飛べないのだ。
飛べるときもあるんだけど再現性が出ない。
飛べたとしても、なんで飛べたのか?理が分からない。
なので、日々なわとびをする毎日なのである・・・

トレーニングメニュー

まえとび×50回
後ろとび×50回
あやとび×50回
交差とび×50回
二重とび×50回
はやぶさ×?回

身体を暖めるためのまえとびと後ろとび。
まだ完璧に飛べないのであやとびと交差とび。
はやぶさの前段階で二重とび。

この時点で真冬の公園なのに長袖シャツ一枚になれるほどに身体が暖まる。
二重とびを始めると汗ばむぞ!

まだ身体がなわとびに慣れていないからこの段階で既になかなかの疲労度。
そこからはやぶさの練習に入るんだけど、成功率が極めて低くてストレスですわー
一回成功が十回に一回くらい。
連続成功は数十回に一回くらい。

ううむ、我流でやるのはここらが限界なのか・・・?

動画でお勉強

youtube「なわとび はやぶさ コツ」
こんなんで簡単に動画が出てくる時代。
良い時代になったもんだぁ

僕が小学生の頃は本を買って説明を読む感じだった。
文字を読んだって意味不明なんだよな~
実演に勝る分かりやすさなし!

なるほどなるほど・・・
上記の動画の他に何本かはやぶさの動画を見た結果、僕の飛び方は間違えていたようだ。

ハヤブサの飛び方

僕のハヤブサの飛び方は、交差→準の飛び方。
動画では、準→交差で飛んでいた。

慣れてきたら飛びやすい方で良いって言っていたけど、最初は準→交差で練習すると良いとのこと。

早速その飛び方でやってみると、一発目でまさかの成功!
その後、何度かやってみると成功率が劇的に上昇したのであった!

ただ、意識していないと、普段の癖で交差→準と飛んでしまう。
そうすると決まって引っ掛かるんだよなぁ、不思議。

あと、二重とびを飛んでからはやぶさに入って行くんだけど、
どのタイミングではやぶさに移行するか悩んでしまい、いつまでたってもはやぶさにいけないので、
一回二重とびを飛んだらはやぶさする。
って自分ルールを作った。

まとめ

体力的にははやぶさを飛べるポテンシャルがあったのでやればやるだけ成果が出る状態。
楽しい。
最初は我流で飛んでいたけど、正しい飛び方があったなんて・・・
なわとび、奥が深いです。

次は、交差二重とびか、後ろ二重とびを練習してみようか。
どっちが難易度が低いだろう・・・?

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