背中の痛みの原因は大胸筋から来ていた！？

背中にビキッ！っととんでもない痛みが走ってから寝がえりを打つこともしんどかった数日。
毎日寝起きからテンションが低くなってしまい、テンションが低いまま仕事をこなす毎日。
少しずつ痛みが引いてきた本日、ドクターストレッチの日！

早くこの痛みから解放しておくれ～

問診

まずはどのような症状なのか問診する。
・朝、首のストレッチをしようとしたら背中がバキっとなった。
・発症から四日目。
・この体勢なると辛い。

と口頭での問診に始まり、触診をしてもらってからストレッチ開始！

痛くなったのは背中（左の肩甲骨廻り）。
これは、ここしばらく痛みが出ていたヶ所だった。
それがついに爆発したのか！？と思ったら、原因は大胸筋だった。

ストレッチしてもらっていると、大胸筋が異常に硬くなっていることが発覚。
その硬さを庇うように背中が可動域の負荷を受けて・・・BON!!

という可能性を示された。
「大胸筋、使ったりしました？」
・・・そういえば、背中が爆発する前日、ベンチプレスを普段より頑張ったんだよ。
それが原因だったとは・・・

だいぶ楽になったけれど、まだまだ痛みが残っている。
患部を伸ばすためのストレッチ法を教えて貰ったので痛みが消えるまでは軽い運動とストレッチをがっつりやっていこう。

それにしても、身体に痛みが出ると一日のテンションががっつり下がるのな。
これからも体のケアには気を付けていこうと思った次第である。

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