日記 ランニングマシン何キロ走る？ 2023年2月9日 renren フルフルライフ 今日も今日とてジムに行き、有酸素運動（ランニング）から始める。 速度はその日の気分だけれど、走る距離は毎回５ｋｍ。 ジムではなく、外を走っていた頃は、午前中に１０ｋｍ走って …
レビュー プロテインを忘れたので自販機の高級プロテインをゲット！ 2023年1月23日 renren フルフルライフ ふぅ～今日もがっつり筋トレをしたぜ！ 仕事が変わって、週5,6回ジムに行けていたのが、週1,2回になってしまった。 けど、その分一回の筋 …
日記 ジムに運動用ジャージを忘れてしまった日・・・ 2022年12月6日 renren フルフルライフ 今日は身体の調子が良い！ジムでがっつり運動をするぞ！ と、ジムに到着した矢先、ジャージを忘れていた時の絶望感といったら・・・ 諦めて帰る？ 運動する？ こういう場合 …
日記 疲労が溜まった箇所を筋トレすると身体の調子が良い？ 2022年9月8日 renren フルフルライフ 久しぶりの立ち仕事でふくらはぎの疲労がきっついこときっついこと。 ジムでも普段は知っているスピードでランニングする根性が出ず、のろのろ歩く …
日記 ジムでしっかり運動！疲労困憊で帰宅後の活動が不調に・・・ 2022年2月6日 renren フルフルライフ 最近、ジムでしっかり運動しています。 今までのジムの活動はルームランナーで、5km歩きながら読書した後に筋トレしてストレッチ。 そこ …
日記 ジムでのシャワーで身体を洗おうモコモコアワアワ 2021年1月22日 renren フルフルライフ 今日も今日とて朝ジム♪朝ジム♪ お風呂に入ってからジムに向かい、 ジムが終わってからもシャワーを浴びる♪ 「え？それって無駄じゃな …
