日記 水分をしっかり摂らなくちゃ！尿の色が濃い黄色！ 2023年3月19日 renren フルフルライフ 最近、日中に水分を摂取することが少なくなってきてしまいました。 摂取する水分が少なくなっているのに、尿は出るんだよな。 その尿の色が濃い …
日記 排便効率？朝から一リットルの水を飲む！ 2022年9月19日 renren フルフルライフ 最近、便の出が悪いです。 便秘という訳ではなく、毎朝出ているのですが、ちょっとしか出ず、毎日お腹に残っているような状況。 で、一週間周期で大量に排泄するタイミングが出てくるんで …
日記 寝る前の水分補給、寝起きの怠さと夜中のトイレ問題 2022年6月21日 renren フルフルライフ 若い頃は寝る前にコップ一杯の水分を摂っても、夜トイレに起きることはありませんでした。 現在は、コップ一杯の水分でも夜中に尿意で起きる事がし …
日記 半日身体が怠い。のは水不足？ 2022年3月23日 renren フルフルライフ 今日一日、ものすごく身体が怠かったです。 けど、体調不良ではない、この怠さの原因は一体・・・ ダメ元で、帰り際にコンビニで炭酸水を購入。 500mlを一気にがぶ飲みしたと …
