日記 排便効率？朝から一リットルの水を飲む！ 2022年9月19日 renren フルフルライフ 最近、便の出が悪いです。 便秘という訳ではなく、毎朝出ているのですが、ちょっとしか出ず、毎日お腹に残っているような状況。 で、一週間周期で大量に排泄するタイミングが出てくるんで …
日記 寒い日は白湯に限る。体を内側から温めよう 2022年2月25日 renren フルフルライフ 寒い日が続きますね。 僕はバイク通勤なので車通勤の人に比べて寒さに敏感です。 本当に寒い日は指先が痛くなるんですよね。 そんな真冬のバイク通勤での出発前のルーティーンが白 …
