外食（居酒屋）は健康？不健康？

外食は脂っこいものが多くて高カロリー。
身体に悪いからなるべく自炊しましょう。

なんて風潮があるけれど、一人暮らしで調理場が広くなく、簡単な料理しかつくれない僕は、
自炊のメニューもほとんど決まっているものをローテーションしてしまいます。
決まっている調理であれば、食材も種類を買い込む必要もなく、安定して消費できるからいいですよね。

そうなってくると、同じような食材しか食べていなくて、栄養が偏っているような気も・・・
そんな僕の食生活に救世主なのが外食！その中でも居酒屋が最強の存在なのです！

居酒屋のメリット

焼き鳥、海鮮サラダ、だし巻き卵・・・
普段食べないような栄養を摂取できる！
しかも美味しいんだよ・・・ﾓｸﾞﾓｸﾞ

ソラマメなんでかさばるし、自炊じゃ絶対茹でないよぉ！

普段は一人の食事も、仲間を誘って居酒屋へ。
やっぱり、食事は会話をしながら食べるのが楽しいよ。
真面目なはなしからくだらない話まで。
楽しいね。

普段と違う環境での食事。
非日常の空間はストレスでもあり、活性化でもある。

外食はいいぞ～
美味しい食事と会話を楽しめる仲間。
この二つがあれば、とっても楽しい空間なのだ。

なので僕は、外食をするために金を稼ぎ、
仲間を作るために趣味を頑張るのだ。

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