日記 コンビニでお買い物。カロリーを気にするお年頃に・・・ 2023年11月3日 renren フルフルライフ 小腹が空いたときのコンビニってありがたいですよね。 パンでもおにぎりでもホットスナックでもなんでもある。 今日も今日とてコンビニでト …
日記 サプリ飲みすぎ？一商品ずつ止めて、身体への影響を検証【EPA×DHA＋ナットウキナーゼ】 2023年10月13日 renren フルフルライフ 健康用にサプリを色々服用しております。 あれもいい、これも良さそうだと、気が付けば最近、サプリを飲みすぎな気が・・・ 本当に効果が出 …
日記 NMNサプリを飲み始めて二週間がたちました。 2023年1月26日 renren フルフルライフ 今年の目標の一つとして、アンチエイジングを掲げております。 僕もそろそろ老化を実感する年になってきまして、なんとかして若い体作りを心がけようとしているのです。 色々と調べて …
日記 転勤のため、必要書類づくりに奔走中・・・ 2022年11月15日 renren フルフルライフ 前々から転勤になるかも・・・みたいなことは言われていました。 そこは、給料が上がるので個人的には問題なし。 が、突然「来月から転勤になるからよろしくね」 って、そりゃない …
日記 身体の健康と心の健康はどちらが先なのだろう？ 2022年7月17日 renren フルフルライフ ここ数日、お腹の調子と膝の痛みとで身体の調子が悪い状態でした。 身体の調子が悪いと、心の調子も不調に引っ張られる訳で、原因不明の頭痛に見舞われたりと散々でした。 ここ数日の …
日記 健康診断、身長のび太！ 2022年7月1日 renren フルフルライフ 本日、職場の健康診断！ 昨年と比べて悪い方に大きな変化はないはず・・・ 僕は、健康診断が好きです。 何故なら、身体に悪いところがないから！ 無いから、結果も楽しみなので …
日記 寝る前の水分補給、寝起きの怠さと夜中のトイレ問題 2022年6月21日 renren フルフルライフ 若い頃は寝る前にコップ一杯の水分を摂っても、夜トイレに起きることはありませんでした。 現在は、コップ一杯の水分でも夜中に尿意で起きる事がし …
日記 疲れが取れない日ほど仕事があると助かるという話 2022年6月2日 renren フルフルライフ 朝起きるとどうも身体が怠い・・・ そして眠たい・・・ 睡眠時間的には寝不足ってことじゃなさそうだけれど強烈に怠い。そんな日ってあるよね。 …
日記 寝起き身体が怠い、けど犬の散歩に行かなくちゃ・・・ 2022年4月15日 renren フルフルライフ 前日、しっかり運動したり、がっつり仕事をしたりすると夜ぐっすりと眠れます。 ぐっすりと眠れば翌朝の目覚めはばっちり身体も快調！！ と …
日記 サウナでととのうに医学的根拠がある？なら通うしかない！ 2022年3月14日 renren フルフルライフ サウナに入ると、 心筋梗塞のリスクが50%減って、 認知症のリスクが60%減って、 精神疾患のリスクが78%も減る。だって！？ …
