日記

久しぶりの立ち仕事で疲労困憊なのだ

立ち仕事

座って作業することが多かった最近。
久しぶりに立ち仕事を行ったらもう疲労困憊になってしまった・・・

ジムの運動だけじゃカバーしきれない日常の動作。
こういうのがけっこう馬鹿にならないんだなぁと感じた本日。

というか、ふくらはぎがパンパンだよ!

立ち仕事

立ち仕事といっても、3時間ぐらいたちっぱなしで行ったり来たりしていただけなんだけどね。
それなのにこの疲労感・・・
確実に軟弱な身体になっている。

ジム

立ち仕事の後、ジムに行ったんだけど、身体が怠くて普段の半分くらいの運動量で終わらせてしまった。
ここで根性出せる奴がマッチョになれるんだろうなぁ

食事

もう腹ペコ。
夕食が美味しいこと美味しいこと。
普段の1.2倍は美味しい!
満腹による、満足感と疲労による倦怠感が素晴らしい調和を醸し出している・・・

睡眠

お陰でぐっすり寝られたのはありがたかった。
ここ最近、睡眠の質が落ちてるなーって感じていたから。
やっぱり、日中を一生懸命活動すれば自ずと眠くなるんだなぁ

もっと身体や頭を使って疲労困憊で布団に入った瞬間、電源が切れたように眠りに落ちたいものだ。

翌朝

疲労は完全に抜けていた。
しっかり睡眠時間を確保できれば完全回復できる程度には頑丈な身体らしい。

立ち仕事はしばらく続くからね。
早く慣れないと。
今日もがんばるぞ!

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