今年の一日のルーティーンを紹介します。

皆さん、毎日やることって決まっていますか？
僕はなるべく毎日やるべきことを作ってルーティーンで動くようにしています。
些細なことでも続けていくと効果がでてくるはずなんだ・・・

というわけで、2024年現在の僕のルーティーンを紹介します

ルーティーン紹介

これのおかげで朝早起きができる。
朝、怠くても散歩で少し歩くと活力が湧いてくるんだ。

なんとなくネタを作り出してだらだら書いてみる。
アウトプットの練習だね。

３０分。
昨年挫折したので今年こそは・・・！
久石譲の『summer』を弾けるようにする！

決まったフォーマットで一日五つ。
一月毎に成果を報告して、三月まで続く。
このペースで作っていければ大丈夫。

ジムに行けた日はジム内で。
何もなければ寝る前に。
体のコンディションを整えるのです！

メルマガ一記事だったり、
電子書籍なら30分。
紙媒体なら50ページ。

インプットもちゃんとやっていかないと。

以上が毎日やっていることです。
上記のなかでも優先順位をつけて、忙しい日はやらないものもあったり・・・
ルールを作って、達成できたら自分をほめてあげる。
そうやっていけば自尊心が育っていくはずなんだ。
まだまだ自分に自信が持てないのです。

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