日記 寒さで左手の小指、薬指が痛む。原因は一体？ 2023年1月24日 renren フルフルライフ 一月も下旬、温かい日が続くな―やったぜ！ なんて思っていたら、一気に季節通りの天気になって数日。 バイク通勤はほんとしんどい季節です。 さらに、節電で暖房弱めのちょっと肌 …
日記 冬眠中のクマは筋肉が衰えない！？最強の省エネモード 2022年12月20日 renren フルフルライフ 「使わない筋肉は衰える」 我々人間社会では当たり前の理論。 無駄にカロリーを消費する筋肉を減らして、より省エネな身体にしていこうという自 …
日記 身体のコリが酷いこと酷いこと。適切な刺激で痛みを取り除け！ 2022年7月25日 renren フルフルライフ 人によって身体のコリやすい箇所ってあると思うんですよ。 僕は、常に身体の左側にコリが発生する傾向があるようです。 最近、コリやすい箇所の …
日記 オーバーワーク筋トレの末路、筋肉断裂瞬間の動画たち 2022年5月20日 renren フルフルライフ 筋トレ系の動画を見ていたら、そのうち筋トレをし過ぎて怪我をした動画たちに出会ってしまった。 骨折の動画は見るのも辛いくらい痛々しいけれど、 …
日記 腸腰筋が痛んで体調不良。別の筋肉をほぐして根本解決だ 2022年4月9日 renren フルフルライフ 太ももの前が原因不明の筋肉痛になりました。 筋トレもなみもしていないのに、かなり強度の強い筋肉痛。 それと同時に、腸腰筋と呼ばれる筋肉群 …
日記 嗚呼、筋肉隆々なマッスルボディが欲しい・・・ 2021年12月11日 renren フルフルライフ 毎日、筋骨隆々になりたいな、マッチョになりたいなと思い続けているレンゾーです。 毎日そう願っているから運動ジムに登録して、週の半分以上はジム通いをしているわけです。 ジムに …
日記 座りっぱなしは死亡リスクが急上昇？解決策は？ 2020年12月6日 renren フルフルライフ デスクワークで座りっぱなしで血流が悪くなると死亡リスクが高まるってのは有名な話。 一時間座り続けると、22分寿命が縮まるとか、 10時間以上座っていると、4時間未満の人と比 …
