日記 カフェイン摂りすぎには要注意？ 2022年8月28日 renren フルフルライフ 20分の昼寝がいい（って話を聞いた）ので、20分の昼寝を日課にしています。 が、最近、昼寝の目覚めが悪いです。 どうやら、カフェインを適切に摂取することでこの症状が緩和する …
日記 カフェインを摂取せよ！コーヒー派？緑茶派？ 2022年3月31日 renren フルフルライフ 休みの日は、積極的にカフェインを摂取しております。 朝食後の怠いタイミングで。 昼食後、昼寝の直前に。 休みの日はやったほうがいいけど、やらなくてもしばらくは問題ないこと …
日記 高血圧予備軍はコーヒーを避ける傾向にあるってホント？ 2021年5月9日 renren フルフルライフ コーヒーって美味しいですよね～ 最近は粉コーヒーもクオリティが上がっていてとても美味しい！ 昔はただ苦いだけ。ってのが多くて敬遠してまし …
日記 カフェイン摂取するための三つの方法 2021年1月16日 renren フルフルライフ 最近、カフェインの接種量を意識的に調整しております。 しかるべきタイミングでしかるべき量を。 そうすることで色々とパフォーマンスが上がると思うんです。 もう、いっぱしのカ …
日記 一日のどの時間でコーヒーを飲む？カフェイン効果を最大限に！ 2020年5月20日 renren フルフルライフ どうも、普段はお茶を常飲しており、カフェインを摂取量はお茶だけでカバーしきれているんじゃなの？ なんて思っているレンゾーです。 とい …
