日記 腰のストレッチにはこれLa-VIEのかたおシリーズ! 2020年12月25日 renren フルフルライフ スポーツジムで汗を流す毎日。 そこのジムで腰のコリにアプローチをかけるためにストレッチボールをつかっているのですが、これがなかなか痛気持ち …
日記 ストレッチ前のストレッチは必要?寝起き強負荷柔軟の悲劇 2020年11月27日 renren フルフルライフ 最近の体作りは、筋トレよりもストレッチに力を入れているレンゾーです。 筋肉をつけるのも大事なんですけどね、怪我防止のために柔軟性も上げてい …
日記 お尻の柔軟性急上昇、筋肉とのバランスが崩れ常時鈍痛状態に 2020年6月29日 renren フルフルライフ 休業中だったマッサージ屋?ストレッチ屋?のドクターストレッチが再開し、 週に一回、柔軟性を上げるべく足繁く通っているレンゾーです。 マッ …
日記 ドクターストレッチ四回目終了。体の柔軟性はどうなった? 2020年2月11日 renren フルフルライフ ドクターストレッチ四回目終了! 初回:マッサージに非ず。ストレッチ専門店、ドクターストレッチに行ってきた感想。 これで、お試し一 …
日記 マッサージに非ず。ストレッチ専門店、ドクターストレッチに行ってきた感想。 2020年1月25日 renren フルフルライフ ここ最近、マッサージ屋巡りを繰り返しているレンゾーです。 個人経営からチェーン店まで様々なマッサージを体験し、整体にも挑戦してみましたが、 …