日記 ストレッチはピンポイントにコリへ利くものを！ 2023年5月11日 renren フルフルライフ せ、背中がツライ。 背中のコリ？張り？がツライ・・・ ストレッチを受けても良くなるのは一時的なもの。 自分でストレッチをしても痛みが抜けきらず、 姿勢を直しても症状が軽くな …
日記 背中の痛みの原因は大胸筋から来ていた！？ 2022年10月8日 renren フルフルライフ 背中にビキッ！っととんでもない痛みが走ってから寝がえりを打つこともしんどかった数日。 毎日寝起きからテンションが低くなってしまい、テンションが低いまま仕事をこなす毎日。 少しず …
日記 身体のコリが酷いこと酷いこと。適切な刺激で痛みを取り除け！ 2022年7月25日 renren フルフルライフ 人によって身体のコリやすい箇所ってあると思うんですよ。 僕は、常に身体の左側にコリが発生する傾向があるようです。 最近、コリやすい箇所の …
日記 ストレッチ後の好転反応を緩和せよ！ 2021年11月19日 renren フルフルライフ 週一のドクターストレッチで今日も身体をほぐす！ マッサージに非ず。ストレッチ専門店、ドクターストレッチに行ってきた感想。 んだけど、翌日の好転反応が辛いっす・・・ …
日記 首が痛い、痛いィィィ！！原因は胸の筋肉だった！？ 2021年9月24日 renren フルフルライフ く、首の痛みが取れねぇ～～～ッ！！ 首周りの筋肉をいくら揉み解しても一向に良くならない・・・ 30年年以上も動かしてきたこのボディもとう …
雑学＆その他 【世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ】体の歪みが痛みの原因とは限らない？【仲野広倫】 2021年6月21日 renren フルフルライフ 『世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ（仲野広倫 著）』の感想レビュー。 本の紹介 ウォール街のビジネスパーソン、 …
日記 ストレッチ、マッサージ翌日は無茶苦茶身体がダルイ。原因は好転反応？ 2021年2月4日 renren フルフルライフ 毎週一回のストレッチタイム。 気持ちいマッサージと違ってゴリゴリと傷みの伴う筋肉と関節に対する解し施術を受けています。 マッサージに …
日記 腰のストレッチにはこれLa-VIEのかたおシリーズ！ 2020年12月25日 renren フルフルライフ スポーツジムで汗を流す毎日。 そこのジムで腰のコリにアプローチをかけるためにストレッチボールをつかっているのですが、これがなかなか痛気持ち …
日記 ストレッチ前のストレッチは必要？寝起き強負荷柔軟の悲劇 2020年11月27日 renren フルフルライフ 最近の体作りは、筋トレよりもストレッチに力を入れているレンゾーです。 筋肉をつけるのも大事なんですけどね、怪我防止のために柔軟性も上げてい …
日記 お尻の柔軟性急上昇、筋肉とのバランスが崩れ常時鈍痛状態に 2020年6月29日 renren フルフルライフ 休業中だったマッサージ屋？ストレッチ屋？のドクターストレッチが再開し、 週に一回、柔軟性を上げるべく足繁く通っているレンゾーです。 マッ …
